コアレ

• 身体のどこかに痛みや不調があり、運動したくても出来ない。
• 運動不足だ、、、と分かってはいるがなかなか出来ないでいる。
• 腰痛の予防として腹筋を鍛えようとは思ってはいるがなかなか出来ないでいる。
• 痩せるためには運動が必須！とは思ってはいるが３日坊主で終わってしまう。
• とにかく楽をして身体を鍛えたい、と思っている。
• 寝つきが悪い
• 冷え性に悩んでいる。
• 尿漏れ、頻尿で悩んでいる。
• 膝痛などの関節痛で困っている。

コアレとは、ずばり『インナーマッスル』を鍛えるトレーニング機器(筋トレ)のこを指します。

インナーマッスルとは、

●支える役割(背骨、骨盤など)

→身体の土台になるもの

●奥にあるので意識しずらい

→鍛えにくく衰えやすい　　と言われています。

コアレを使って弱くなった筋肉に直接刺激を送っていきます。

自分では意識しずらい部分を集中的に動かすことで、運動習慣の少ない人は自分で運動する以上の効果が期待できます。

◎頻度と期間について、、、

最初の1ヶ月は、集中的に刺激を入れていくので、『3日に1回』がおススメです。通常1ヶ月ほどで何らかの変化(腰が楽、姿勢が良くなった、歩きやすいなど)に気づく方が多いです。

もし最初の２～3回で変化が分かったら、あなたのインナーマッスルは反応がいい(＝伝達が良い)といえます。

その場合コアレによる継続トレーニングは必ずしも必要ないかもしれません、、。

逆に、、

２～3回のトレーニングで変化が分からなかった場合、あなたのインナーマッスルはかなり衰えて筋力低下してしまっている可能性が高いです。

そんな方に特に継続的なトレーニングをおススメします！

コアレはずっと通い続けるものではありませんが、筋肉の下地を作る期間として

3か月は必要になります。その後はご自身の運動にシフトしていくのが理想となります。

まずはお試し3回コースを試してみてください。

通常1回　　　　　　　3240円(税込)

お試し3回コース　　　6480円(税込)ご利用初めてのかた限定

Q,　痛みはないのでしょうか？

A,　かなり激しく筋肉を動かしますので、その動きに対する多少の違和感はございます。ただ皮膚へのピリピ

リ感はございません。

Q,　カラダに害はないですか？

A, 　コアレは多くの医療機関で使用されているのはもちろんのこと、世界の様々な競技のトップアスリート

に愛用されている機械なので安心して使用できます。ただし、心臓疾患をお持ちのかた、妊娠中のかた

はご利用できません。

Q,　激しく動いたりするのですか？

A,　いいえ。およそ３０分弱ベッドに寝ているだけです。３０分寝ているだけ

で、およそ９０００回の腹筋を行ったのと同じ運動量が得られます。